Cu câteva zile în urmă, în timp ce beam o cafea cu unul dintre colegii mei, a avut dureri în piept cu debut brusc și transpira abundent. Privind starea lui, am simțit că ar fi putut fi un infarct și i-am sugerat la fel, dar mi-a răspuns și citez „Nu pot să fac infarct: am doar 30 de ani!! Aceasta este doar durere gastrică, am asta destul de des, dar cumva astăzi este destul de severă.”
Totuși, i-am făcut o electrocardiogramă (ECG) cât de curând și, spre surprinderea lui, avea un atac de cord major (MI perete anterior).
Povara bolii:
- Este adevărat că persoanele de 30-40 de ani nu pot face sau au rar infarct? Să verificăm faptele.
- Registrul Partners YOUNG-MI: Dintre 2097 de pacienți tineri consecutivi cu infarct miocardic, 431 (20,5%) aveau ≤ 40 de ani.
- Factorii de risc convenționali pentru boala coronariană (blocare cardiacă/infarct) includ vârsta înaintată (bărbați peste 40 de ani și femei peste 50 de ani), diabet zaharat, hipertensiune arterială, dislipidemie (colesterol ridicat în sânge), fumat și istoric familial de boli de inimă.
- Cu toate acestea, întâlnim un număr semnificativ de pacienți cu infarct miocardic cu vârsta sub 40 de ani. Personal, în practica mea, cel mai tânăr pacient pe care l-am văzut suferind de un atac de cord avea 19 ani (Un adolescent care lucra la un Dhaba fumând 30-40 de bidi pe zi).
- Cel mai frecvent factor de risc pentru bolile de inimă la astfel de pacienți tineri este fumatul, dislipidemia, abuzul de substanțe (în special cocaina) și antecedentele familiale pozitive.
Înțelegerea bolii:
- Fumatul provoacă anumite modificări unice în structura și funcția colesterolului din sânge (LDL-colesterol rău) și a trombocitelor. Acest lucru face ca aceste trombocite și particule de LDL să adere la peretele arterelor coronare (vasele de sânge care furnizează sânge către inimă) și să formeze plăci (blocare minoră), care sunt destul de instabile și, cu accese ulterioare de fumat, se rup și formează un tromb major ( cheaguri de sânge) în arterele coronare, ducând la un atac de cord la astfel de tineri.
- Ce se întâmplă de fapt cu inima în timpul unui atac de cord? Imaginați-vă un grup de 300 de oameni care lucrează împreună pe o navă, care primesc mâncare și apă în mod regulat. Dacă întrerupeți aprovizionarea cu alimente la 1/3 din ei, ar mai rămâne doar 200 de oameni, care nu vor putea gestiona nava în mod optim și este inevitabil ca nava să se scufunde într-o zi.
- În mod similar, inima noastră este doar un grup de mușchi care lucrează împreună pentru a pompa sânge în tot corpul. În timpul unui atac de cord, alimentarea cu sânge a unui grup de mușchi din inimă este blocată total și aceștia mor (dacă nu intervin la timp), ducând în cele din urmă la disfuncție cardiacă pe termen lung și insuficiență cardiacă.
Cum să previi un atac de cord?
- Încă din copilărie, s-a crezut că „este mai bine să previi decât să vindeci”. În mod similar, și aici, trebuie să ne concentrăm pe prevenirea bolilor de inimă, deoarece majoritatea factorilor de risc care duc la atacuri de cord sunt ușor modificabili și prevenibili.
- Renunță la fumat și evită toate formele de consum de tutun. S-a descoperit că chiar și fumatul de narghilea și țigările electronice sunt asociate cu risc cardiovascular.
- Opriți abuzul de substanțe – cocaină, metamfetamine, LSD etc.
- Mențineți un stil de viață sănătos – asigurați-vă zilnic 30-45 de minute de exerciții fizice (mers rapid/jogging/yoga).
- Adoptă o dietă sănătoasă : dieta trebuie să fie bogată în fructe, legume, cereale integrale, ulei de măsline, fasole, nuci, leguminoase, ierburi și condimente. Consumați pește și fructe de mare de cel puțin două ori pe săptămână. Porții moderate de carne de pasăre, ouă, brânză și iaurt. Evitați pe cât posibil carnea și dulciurile.
- Reduceți greutatea corporală cu aproximativ 5-6 kg, dacă sunteți supraponderal, astfel încât să vă mențineți indicele de masă corporală (IMC) în intervalul normal.
- Reduceți stresul psihosocial și încercați yoga/meditația în mod regulat.
- Verificați regulat glicemia și tensiunea arterială cel puțin o dată pe an.
Ce să faci când ai un atac de cord la o vârstă fragedă?
- De cele mai multe ori la această vârstă fragedă, oamenii au de obicei boli de inimă, sub forma unui atac de cord brusc.
- Așadar, de îndată ce cineva are o durere toracică cu debut brusc sau un disconfort toracic sever care este asociat cu transpirație semnificativă, sunați la serviciile medicale de urgență și efectuați cel mai devreme un ECG. Între timp, așezați-vă sau întindeți-vă, respirați adânc și încercați să vă relaxați cât mai mult posibil.
- Dacă disconfortul toracic este foarte sever, luați câteva comprimate SORBITRATE și puneți-le sub limbă.
- Consultați un medic cât mai devreme. Privind ECG, dacă medicul sau cardiologul dumneavoastră confirmă că aveți un atac de cord, continuați imediat pentru o angiografie coronariană și o angioplastie, conform recomandărilor cardiologului dumneavoastră.
- Pentru că în cazul unui atac de cord „TIMPUL este MUSCUL”. „Cu cât irosești mai mult, cu atât pierzi mai mult mușchi al inimii.”
- Este destul de rău să faci un infarct la o vârstă atât de fragedă, dar lucrul bun este că, dacă se intervine la timp, există o pierdere minimă a mușchiului și a funcției inimii. Puteți avea o funcție cardiacă aproape normală și o viață normală.
- Singurul lucru de care trebuie să vă asigurați după ce ați avut un atac de cord este să vă asigurați că vă consultați cel mai devreme medicul cardiolog.
- Respectați un regim alimentar strict, modificați-vă stilul de viață în consecință și asigurați-vă că luați toate medicamentele în mod corespunzător.
- Nu vă opriți singuri administrarea medicamentelor.
- Faceți asta și, în ciuda unui atac de cord, veți avea o inimă fericită și sănătoasă.
