Dantura noastra poate avea de suferit atat din cauza unor factori interni, cat si a unor factori externi, inclusiv la schimbarile de temperatura. In sezonul rece, intreg organismul sufera schimbari si este important sa avem grija de dantura pentru a nu fi afectata de aceasta perioada.
Aerul rece poate afecta dintii la fel de mult ca și bauturile si alimentele reci. De aceea, este important sa iti protejezi zona gurii atunci cand iesi afara, mai ales dupa ce pleci de la un consult stomatologic. Tine cont de acest aspect daca vrei sa iti scoti o masea si esti in cautare de extractie masea pret.
In acest sezon, corpul nostru consuma multe resurse pentru a ne proteja de virusi si raceli, asa ca trebuie sa asiguri necesarul de vitamine si minerale. Dantura are nevoie de nutrienti pentru a fi sanatoasa si frumoasa, dar si de o hidratare corespunzatoare.
Protejeaza zona gurii atunci cand iesi afara
Pe cat de frumos poate fi un peisaj de iarna, pe atat de nemilos este frigul. Temperaturile foarte scazute pot fi resimtite la nivelul dintilor, asa ca trebuie sa iti protejezi cat mai bine zona gurii. Poti simti sensibilitate la frig inclusiv dupa tratamentele stomatologice, asa ca tine cont de acest aspect daca te intereseaza albire dinti pret.
Iata cateva masuri pe care le poti lua pentru a evita aceasta sensibilitate:
- Poarta o esarfa, o masca sau un fular in jurul gurii
- Incearca sa nu respiri pe gura, ci mai mult pe nas
- Evita sa iesi din casa imediat ce ai consumat ceva foarte cald
Daca zona gurii tale va fi acoperita si vei evita sa respiri pe gura, dintii tai nu vor fi expusi la temperaturi scazute. Se va mentine un nivel optim de umiditate si o temperatura constanta, astfel ca nu vei resimti dureri la nivelul dintilor.
Consuma alimente bogate in vitamine
Sistemul imunitar poate scadea odata cu instalarea anotimpului rece, asa ca trebuie sa-l sustinem prin suplimentarea nutrientilor si vitaminelor lipsa. Astfel, vei mentine atat sanatatea dintilor, cat si a gingiilor si nu vei suferi complicatii in urma tratamentelor stomatologice. Daca ai nevoie de dinti ficsi in 24 ore pret, este important ca gingiile tale sa fie sanatoase si puternice.
Iata cum iti poti imbunatati sistemul imunitar in timpul sezonului rece:
- Consuma alimente bogate in vitamina C si Calciu
- Consuma spanac, fructe de padure si alte alimente bogate in antioxidanti
- Consuma cat mai multe lactate si preparate din carne rosie
- Evita sa mananci foarte multe dulciuri si bauturi acidulate
Poate fi dificil sa urmezi o dieta mai sanatoasa in pragul sarbatorilor de iarna, insa nu trebuie sa iti pui foarte multe limite. Incearca sa eviti consumul de dulciuri si axeaza-te pe preparatele din carne rosie, pe lactate, fructe si legume.
Bea suficiente lichide
Apa joaca un rol crucial in mentinerea sanatatii organismului si, inclusiv, a danturii. De aceea, incearca sa te hidratezi cat mai bine pentru a evita aparitia anumitor probleme. Dantura chiar poate avea de suferit daca nu consumi apa.
Iata cateva probleme cu care te poti confrunta:
Probleme cauzate de lipsa hidratarii | Detalii |
Uscaciune in cavitatea bucala | Atat dantura, cat si gingiile au nevoie de umiditate pentru protectie impotriva afectiunilor dentare |
Aparitia cariilor | Lipsa hidratarii poate favoriza aparitia cariilor din cauza resturilor alimentare |
Aparitia infectiilor dentare | Bacteriile se dezvolta rapid, gura nu este igienizata si pot aparea infectii dentare si gingivale |
In sezonul rece, aerul poate fi mai uscat decat de obicei si, de aceea, trebuie sa te hidratezi corespunzator pentru ca organismul tau sa faca fata schimbarilor de temperatura. Daca nu bei suficienta apa, gura ta va fi uscata, resturile alimentare se vor mentine pe dinti si te poti confrunta cu noi carii sau infectii.
Bucura-te de o dantura sanatoasa si in sezonul rece
Iarna, fiecare dintre noi trebuie sa avem grija de organismul nostru si sa il ferim de impactul nemilos al frigului si de problemele pe care le poate aduce. La fel ca orice alta parte a corpului, dintii au nevoie de ingrijire si atentie corespunzatoare. De aceea, protejeaza-i cat mai bine de frig si imbunatateste-ti imunitatea.
Daca esti responsabil in privinta sanatatii tale orale, te vei bucura de o dantura sanatoasa si in sezonul rece. Consuma vitamine, bea suficiente lichide si protejeaza-ti dintii de alimente nepotrivite.