Există o mulțime de jumătăți de adevăr (și de falsuri complete!) despre ovulație și de a rămâne însărcinată acolo. A crede că informațiile incorecte despre concepție ar putea îngreuna să rămâneți însărcinată. Îți cunoști realitatea din ficțiune?
Adevărul: poate dura mai multe luni pentru a rămâne însărcinată
S-ar putea să fi avut impresia la ora de educație sexuală din liceu că a rămâne însărcinată este aproape prea ușor. O dată în pat și gata, te vei aștepta. Anii de utilizare a contraceptivelor te pot pune, de asemenea, în această mentalitate. Când petreci atât de mult timp îngrijorându-te că s-ar putea să rămâi însărcinată accidental, s-ar putea să fii surprinsă când nu concepi instantaneu.
Adevărul este că puține cupluri rămân însărcinate în prima lună în care încearcă. Este complet normal să dureze până la șase luni pentru a rămâne însărcinată. Unele cupluri au nevoie de până la un an pentru a rămâne însărcinate, iar asta este, de asemenea, în domeniul normal.Cât de repede te poți aștepta să rămâi însărcinată? Un studiu a constatat că, după trei luni de încercare, 68% dintre cupluri erau însărcinate. După un an, 92% au rămas însărcinați.
În plus, aceste femei foloseau tehnici de urmărire a fertilităţii. Deci, nu a fost actul sexual care le-a făcut să rămână însărcinate.
Ce se întâmplă dacă nu ești însărcinată după un an? Du-te la medicul tau. Dacă aveți 35 de ani sau mai mult , mergeți la medicul dumneavoastră după șase luni.
Adevărul: ovulația nu are loc întotdeauna în ziua 14 a ciclului tău
Ovulația poate apărea în ziua 14 a ciclului. Dar… s-ar putea să nu fie. Ovularea încă din ziua 6 sau 7 sau până în ziua 19 sau 20 nu este neobișnuită sau anormală.
Când învață despre reproducerea feminină , majoritatea oamenilor sunt învățați că ciclul feminin este în medie de 28 de zile și că ovulația are loc la mijlocul zilei 14. Fraza cheie aici este în medie . O femeie sănătoasă cu fertilitate bună poate avea un ciclu de până la 21 de zile sau până la 35 de zile și toate pot fi considerate bune. Ziua ovulației se schimbă mai devreme sau mai târziu, în funcție de cât de lung este ciclul unei femei.
Adevărul: ovulația se poate întâmpla de la oricare ovar
Corpul tău nu „programează” sistematic ovulația pentru a alterna ovare de la o lună la alta. Ovulația se poate schimba dintr-o parte în alta, dar nu trebuie.
De asemenea, este obișnuit ca femeile să ovuleze mai des pe o parte decât pe cealaltă, de fapt. Acesta ar putea fi ovarul tău stâng sau ovarul tău drept; depinde de o serie de factori. Acesta este, de asemenea, motivul pentru care este posibil să observați că aveți dureri de ovulație pe o parte mai frecvent decât pe cealaltă.
Care ovar eliberează ovulul are mai mult de-a face cu ce ovar are un folicul (care conține ovulul în curs de dezvoltare, sau ovocitul ) care ajunge la stadiul final de maturitate. La începutul ciclului, încep să se dezvolte mai mulți foliculi din fiecare ovar. Doar unul (sau două) vor trece prin etapele de dezvoltare până la ovulație. Când mai mult de un folicul eliberează un ou, așa poți concepe gemeni neidentici .
Adevărul: poți rămâne însărcinată în timpul menstruației
Poți rămâne însărcinată dacă faci sex în timpul menstruației. Capacitatea ta de a rămâne însărcinată depinde de momentul în care ovulezi și nu este direct asociată cu menstruația.
Unele femei cred în mod eronat că, dacă sunt încă pe ciclu, nu sunt încă în „fereastra fertilă”. (Aceasta este perioada de cinci până la șase zile în care este posibil să rămâneți gravidă.) Dar dacă ciclul dumneavoastră este scurt și ovulați în ziua 7 sau 8, puteți concepe din sex în timpul menstruației.
O altă concepție greșită pe care oamenii o au este că menstruația va „spăla” orice spermă împreună cu sângele menstrual. Dar asta nu este adevărat. Menstrua ta nu va împiedica sperma să înoate până la sistemul tău reproducător.
Adevărul: pentru a rămâne însărcinată, fă sex înainte de a ovula
Daca vrei sa ramai insarcinata, ar trebui sa faci sex inainte de a ovula . Sexul în cele două zile înainte de ovulație este cel mai probabil să vă ajute să rămâneți însărcinată.
Deși la prima vedere, pare să aibă sens că ovulul trebuie să fie prezent înainte de a trimite înotătorii (spermatozoizi). Totuși, nu așa funcționează.
În primul rând, spermatozoizii pot supraviețui în tractul reproducător feminin până la șase zile. Spermatozoizii vor muri pe măsură ce zilele trec, așa că cu cât faci sex mai aproape de ovulație, cu atât mai bine. Dar nu trebuie să ajungă acolo „în momentul” ovulației.
În al doilea rând, și poate cel mai important, oul devine neviabil foarte repede. Dacă un spermatozoid nu fecundează ovulul în 12 până la 24 de ore de la eliberarea din ovar, sarcina nu poate apărea.
Când luați în considerare această fereastră scurtă de viabilitate, sexul după ovulație ar putea fi prea târziu. (Există, totuși, alte motive bune pentru a face sex după ovulație atunci când încercați să rămâneți însărcinată.)
Adevărul: a face sex în fiecare zi nu te lasă însărcinată mai repede
Cu siguranță ai putea face sex în fiecare zi dacă ai vrea. Dar nu există dovezi că te va ajuta să rămâi însărcinată mai repede. Este mult mai probabil să ducă la epuizare și frustrare, mai ales dacă nu rămâi însărcinată în prima lună.
Sexul o dată la două zile, sau sexul în zilele tale cele mai fertile, este tot ce ai nevoie pentru a concepe. De fapt, dacă ai face sex de trei ori pe săptămână, tot probabil ai ajunge la cea mai fertilă perioadă.
Motivul pentru care mai mult sex nu înseamnă neapărat că vei rămâne însărcinată mai repede este că concepția înseamnă mult mai mult decât sincronizare. Există o varietate de factori fiziologici care influențează dacă rămâi însărcinată într-o anumită lună. Dacă timpul ar fi nevoie, mai multe persoane ar concepe în prima lună în care ar încerca.
Adevărul: Semnele ovulației nu sunt întotdeauna evidente
Există multe moduri în care puteți urmări sau încerca să detectați ovulația, de la graficul temperaturii bazale a corpului (BBT) la observarea mucusului cervical , la testele de predicție a ovulației și multe altele. Pentru unii oameni, una sau câteva dintre aceste metode sunt grozave și nu au dificultăți în a le folosi. Nu este întotdeauna cazul.
Pentru unii, graficul temperaturii bazale a corpului nu va funcționa, fie pentru că programul lor de somn este prea complicat, fie pentru că nu își amintesc să-și ia și să înregistreze temperatura în mod constant în fiecare dimineață.
Pentru unii, urmărirea mucusului cervical este ușor, iar pentru alții se întreabă dacă au chiar mucus cervical „de calitate fertilă” .
Chiar și kiturile de testare a ovulației, despre care ați crede că ar trebui să fie sigure, pot fi complicate. Determinarea dacă linia de testare este mai întunecată decât linia de control nu este întotdeauna simplă.
Cu toate acestea, dacă sunteți îngrijorat de lipsa semnelor de ovulație, discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți dificultăți în detectarea ovulației, deoarece nu ovulați. Problemele de ovulație (anovulația) sunt o posibilă cauză a infertilității feminine.
Adevărul: ovulația este doar un element al rămânerii însărcinate
Ovulația este esențială pentru a rămâne însărcinată, dar este nevoie de mai mult decât un ou pentru a concepe. De exemplu, calea către ou trebuie să fie clară. Dacă trompele uterine sunt blocate , sarcina nu poate apărea. De asemenea, ai nevoie de spermă . A ramane insarcinata nu tine doar de fertilitatea femeii.
De asemenea, este important să știți că infertilitatea nu are întotdeauna simptome evidente. Unele probleme de fertilitate (atât la bărbați, cât și la femei) nu sunt detectabile fără teste de fertilitate . De exemplu, nu se poate spune fără teste de laborator dacă sperma unui bărbat are suficiente spermatozoizi pentru a fi fertil. Este posibil să nu existe semne evidente dacă trompele uterine ale unei femei sunt blocate. Ovulația este doar o piesă a puzzle-ului fertilității.
Adevărul: Fertilitatea scade după vârsta de 35 de ani
Din păcate, indiferent cât de bine arăți și cât de sănătos ești, fertilitatea ta scade odată cu vârsta. Șansele tale de a rămâne însărcinată la 40 de ani nu sunt la fel de bune ca la 30 de ani. De fapt, fertilitatea feminină începe o cale descendentă abruptă în jurul vârstei de 35 de ani .
Acesta este motivul pentru care experții recomandă ca femeile care au peste 35 de ani și care încearcă să rămână însărcinate să caute ajutor pentru a rămâne însărcinate mai devreme decât femeile mai tinere.
Adevărul: poți rămâne însărcinată după 40 de ani
Toate acestea fiind spuse, a rămâne însărcinată după 40 de ani este cu totul posibilă. Multe femei au copii după 40 și chiar 41 de ani. Riscul tău de infertilitate crește la 40 de ani, împreună cu riscurile de avort spontan și de complicații ale sarcinii. De asemenea, ar putea dura ceva mai mult pentru a rămâne însărcinată. Dar nu ești steril doar pentru că ți-ai sărbătorit 40 de ani. Chiar daca ai inceput perimenopauza, pana cand ai terminat efectiv menopauza, ar trebui sa folosesti contraceptie daca vrei sa eviti sarcina.
Adevărul: Fertilitatea masculină scade și ea odată cu vârsta
Probabil că ați văzut povești despre celebrități masculine care au copii după vârsta de 60 de ani. Acest lucru s-ar putea să vă fi dat impresia că fertilitatea masculină nu are limită de vârstă, dar acest lucru nu este în întregime adevărat. În timp ce bărbații nu trec printr-un proces biologic precum menopauza, cu un sfârșit cert al anilor lor fertili, fertilitatea masculină scade odată cu vârsta .
Pe lângă un risc crescut de infertilitate, sarcinile concepute cu bărbați de peste 40 de ani au mai multe șanse să se încheie cu avort spontan sau naștere mortină. Există, de asemenea, un risc crescut de anumite boli și afecțiuni, inclusiv autism, tulburare bipolară, schizofrenie și leucemie în copilărie.
Un studiu a constatat un risc crescut de probleme de fertilitate atunci când ambii părinți sunt mai în vârstă. Ei au descoperit că atunci când o femeie avea între 35 și 39 de ani și partenerul ei era cu cinci ani sau mai mult decât ea, șansele lor de concepție au scăzut de la 29% (în ziua cea mai fertilă) la doar 15%.
Adevărul: Controlul nașterii nu provoacă infertilitate
Controlul hormonal al nașterii previne sarcina atunci când îl utilizați în mod corespunzător, dar odată ce încetați să îl luați, fertilitatea îți revine. Cercetările au descoperit că controlul nașterii nu crește riscul de infertilitate .
Uneori, o femeie va avea menstruații regulate în timp ce ia contraceptive, iar apoi, după ce se oprește, acestea devin neregulate. Ea poate crede că aceasta înseamnă că controlul nașterii a determinat ciclurile ei să fie neregulate, mai ales dacă a avut cicluri regulate înainte de a lua contracepție. Totuși, acest lucru nu este corect.
Majoritatea medicamentelor hormonale contraceptive provoacă un ciclu artificial regulat. Odată ce încetați să îl luați, corpul preia controlul. Nu este faptul că controlul nașterii a făcut ca ciclurile tale să devină neregulate, ci că controlul nașterii a creat un ciclu artificial obișnuit.
Uneori, se întâmplă ca o femeie să conceapă cu ușurință primul sau al doilea copil, să treacă pe contraceptive pentru o perioadă, iar apoi, când încearcă să aibă un altul, se confruntă cu infertilitate. Este ușor să dai vina pe controlul nașterilor pentru acest lucru, dar infertilitatea secundară nu este cauzată de utilizarea contracepției.
Există o formă de control al nașterii care vă poate afecta fertilitatea mai mult de o lună sau cam asa ceva după întreruperea tratamentului: vaccinul contraceptiv sau Depo-Provera. Depo-Provera nu provoacă infertilitate – fertilitatea ta va reveni.
Cu toate acestea, efectele medicamentului pot dura mult mai mult de o lună sau cam asa ceva după ce încetați să îl utilizați. În timp ce majoritatea femeilor vor putea concepe în termen de 10 luni de la întreruperea injecțiilor, altora le poate dura până la doi ani pentru ca fertilitatea să revină. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat.
Adevărul: orice poziție sexuală poate duce la sarcină
Orice poziție sexuală care duce la apropierea de sperma a colului uterin poate duce la sarcină. De altfel, chiar dacă materialul seminal se apropie de deschiderea vaginală, poate apărea sarcina.
Așa-numita „poziție misionară” a bărbatului în sus, a femeii în jos, se presupune că este cea mai bună poziție pentru concepție. Cu toate acestea, nu există dovezi că ai mai multe șanse să rămâi însărcinată făcând sex în acest fel.
Adevărul: Obiceiurile de sănătate înainte de sarcină contează
Știi că nu ar trebui să fumezi sau să bei atunci când ești însărcinată și că trebuie să te asiguri că ai o dietă nutritivă. Dar contează înainte de a concepe? Da, da!
Fumatul afectează negativ atât fertilitatea masculină , cât și cea feminină . De asemenea, este foarte dificil să renunți peste noapte. În schimb, încearcă să renunți înainte de a rămâne însărcinată.
În timp ce o băutură ocazională este probabil OK, consumul excesiv de alcool atunci când încerci să rămâi însărcinată îți poate afecta fertilitatea. De asemenea, s-ar putea să bei accidental când ești la începutul sarcinii. Amintiți-vă că sunteți deja însărcinată în patru săptămâni până când puteți obține un rezultat pozitiv al testului de sarcină .
În ceea ce privește dieta ta, ceea ce mănânci contează atunci când încerci să concepi. Este deosebit de important să obțineți suficient acid folic în dieta dumneavoastră . Aportul scăzut de acid folic este asociat cu un risc crescut de malformații congenitale.
Adevărul: cofeina nu previne concepția
Este discutabil dacă trebuie să renunți complet la cofeină atunci când încerci să rămâi însărcinată. Cercetarea nu a fost clară. De exemplu, un studiu din Danemarca a constatat că băutorii de ceai aveau puțin mai multe șanse să rămână însărcinate, băutorii de sifon au puțin mai puține șanse să rămână însărcinate, iar cafeaua părea să nu aibă niciun impact asupra fertilității.
Ce înseamnă toate acestea? Nu știm. Deocamdată, totuși, cei mai mulți sunt de acord că mai puțin de 300 mg de cofeină pe zi ar trebui să fie bine. O ceașcă de cafea înseamnă mai puțin de 300 mg.
Adevărul: „A încerca prea mult” nu provoacă infertilitate
„Te străduiești prea mult să rămâi însărcinată”, poate spune cineva, „Dacă încetezi să mai încerci atât de mult, vei rămâne însărcinată”. Nu este adevarat.
Nu există dovezi care să spună că „a încerca prea mult” (indiferent ce înseamnă asta) va face să dureze mai mult până rămâne însărcinată. De fapt, cineva care încearcă să rămână însărcinată folosește probabil metode de conștientizare a fertilității pentru a urmări ovulația și este mai probabil să facă sex atunci când este cel mai fertil. În orice caz, ar putea fi mai probabil să rămână însărcinate.
Un cuvânt de la OMed
Există o mulțime de concepții greșite despre rămânerea însărcinată și ovulație. La școală nu se învață suficient despre fertilitate, deoarece accentul se pune de obicei pe evitarea sarcinilor nedorite și a infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS). Cum ai fi putut să știi altfel? Nu te simti rau daca ai crezut niste minciuni despre ovulatie si sa ramai insarcinata, este un proces complicat.
Dacă aveți vreodată o întrebare despre fertilitatea dvs., amintiți-vă că medicul dumneavoastră primar sau ginecologul este o sursă excelentă de informații. Nu-ți fie frică să pui întrebări – ei vor să te ajute.
